Pernahkan kamu seperti saya, penasaran bagaimana sih asal muasal sarapan pagi? Sarapan adalah hal yang rutin saya lakukan, dan sempat terpikir pasti nenek moyang kita dulu juga sarapan sejak mereka ada di dunia ini. Tapi ternyata tidak. Menurut riset kecil-kecilan...
Cara terbaik untuk belajar sesuatu adalah dengan belajar pada ahlinya. 6 link artikel tentang olahraga pagi yang saya bagikan di tulisan ini berasal dari 6 blog fitness terkemuka Indonesia. Pengelolanya adalah trainer dan praktisi fitness yang kompeten dan sarat...
Memakai perlengkapan keamanan saat berolahraga jogging atau jalan kaki itu penting, tapi sering diremehkan. Padahal perlengkapan itu tidak menganggu aktivitasmu. Bahkan bisa mendongkrak penampilan karena sekarang ini safety gear untuk jogging dan jalan kaki desainnya...
Kamu sejak lama bermimpi bisa bangun pagi dan jogging. Menghirup udara pagi, agar badan lebih fit, dan berharap bisa mengurangi berat beberapa kilo. Tapi kamu selalu gagal untuk rutin jogging. Awalnya bersemangat lalu dengan cepat rasa malas datang dan menguasaimu....
Kamu tahu kan, Bali itu punya banyak sekali destinasi wisata. Pilihan kulinernya juga banyak mulai dari yang tradisional hingga masakan mancanegara. Untuk sarapannya saja, kita dihadapkan pada banyak pilihan yang enak-enak. Bagi saya, sarapan di Bali tidak boleh...
Mungkin beratus tahun lalu ketika belum lama Borobudur selesai dibangun, nenek moyang kita pernah berdiri di Punthuk Setumbu, menyaksikan matahari pagi membelai candi itu. Kini, anak cucu mereka pun berduyun-duyun menyaksikan keindahan sunrise Punthuk Setumbu. Bukit...
Puncak bukit Sikunir terkenal dengan sunrise-nya yang indah terutama di akhir Desember dan awal Januari. Di saat itu sunrise sedang di puncak keindahannya, dikenal dengan golden sunrise Sikunir. Imbasnya, di akhir Desember dan awal Januari, jumlah wisatawan pendaki...
Saya akan berbagi manfaat jalan pagi yang bagus sekali untuk fisik, mental, dan sosial. Bukan sekedar teori tapi dari pengalaman pribadi saya sendiri. Dulu saya freelancer di bidang web design yang sepanjang hari bekerja sambil duduk. Sering saya bekerja begadang...
Salah satu cara menyenangkan mengawali pagi adalah dengan olahraga ringan. Senam Tera bisa jadi pilihan olahraga pagimu. Gerakannya lembut, mengalir, ringan, cocok untuk usia muda hingga lansia. Senam Tera digemari banyak orang Indonesia, tempat latihannya biasanya...
